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Die Illustratorin und begeisterte Läuferin Anike Bader hat ein tolles fundiertes Buch zum Thema Marathon für Frauen geschrieben und illustriert. Auch als Nicht-Frau kann ich es wegen der gut aufbereiteten Informationen und der schönen Bilder jeder Marathonläuferin und besonders Anfängerin empfehlen. Hier der Link zu Amazon:

Marathonguide für Frauen. Trainingsplanung, Laufen im Alltag, Motivationstipps

BUCHTIPP TRANCE:

Für alle die sich für die wissenschaftliche Sicht des Phänomens Trance interessieren ein wirklich grossartiges Buch von Diplom- Psychologe Jörg Büttner. Er hat darin eine wissenschaftlich fundierte Definition von Trance in Hypnose, Schamanismus, Ekstase und anderen Spielarten erstellt und erklärt ohne Wertung oder Verklärung die psychologischen und biologischen Vorgänge dabei. Nicht ganz anspruchslos, aber auch nicht künstlich verkompliziert. Hier der Link zu Amazon:

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Ich weise besondersxdaraufxhin,xdassxmeine Tätigkeit auf keinen Fall denxDienstxeines Arztes oder einesxHeilpraktikers ersetzt. Die Dienstleistungxdes Mentaltrainings ist prinzipiell abgegrenzt von Tätigkeiten einesxArztes oderxHeilpraktikers, weil keine Diagnosenxgestellt oder Heilungs- Versprechenxabgegeben werden. Von mir werden prinzipiell keine Leidenxmitxmedizinischem Erfordernis (und/oder Hintergrund) behandelt und keine Medikamentexirgendeiner Artxverabreicht. Sollten Sie im Moment wegen eines Leidensxinxmedizinischer Behandlungxsein, dannxunterbrechen Sie diesexaufxkeinen Fall ohne Konsultationxmit Ihrem Arzt. Der Schwerpunktxmeiner Tätigkeit ist in der Anleitung zurxnicht-medizinischen Selbstverbesserung.