Zur Vorbereitung auf Ihr erstes Mentaltraining können Sie schon vorher einige Dinge machen, die wertvolle Informationen liefern damit das Training besser auf Sie persönlich abgestimmt werden kann. Machen Sie diese Dinge, wenn Sie die Zeit dazu haben. Sie sind nicht Vorraussetzung für das Mentaltraining, aber sie setzen einen guten Startpunkt.

	Beantworten Sie ein paar Testfragen (ca. 10 Minuten) zur Ermittlung Ihres Lerntyps (physische und emotionale Suggestibilität). Das ist die Art wie ein Mensch bevorzugt lernt. Wenn man seinen Lerntyp kennt kann man das mentale Training der persönlichen Vorliebe anpassen.
1)------> zum Lerntyp-Test (Suggestibilitätstest)
	Schreiben Sie auf eine unlinierte DIN-A 4 Seite handschriftlich (Schreibschrift) auf, was Sie gerne an sich selbst verbessern möchten, wie sie sich im Moment fühlen, was die Ziele sind die sie erreichen möchten. Bringen Sie denText zum Training mit. Wenn Sie wollen können Sie die Anleitung zur Zielerformulierung aus dem PDF unten als Anregung nehmen.
2)------> PDF "Zielerfassung" Download
	Lesen Sie sich in Ruhe die Informationen auf dieser Website durch und schauen Sie das Video. Lesen Sie sich die Fragen und Antworten durch, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen was das MetaMental® Training ist.

3)------> Video anschauen: "Wie Mentaltraining funktioniert"

4)------>Fragen und Antworten lesen

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